Fit Mama

Ćwiczenia ogólnokondycyjne wspomagające powrót mam do formy sprzed ciąży. Naszym celem będzie poprawa funkcjonowania mięśni dna miednicy, brzucha, grzbietu, wyszczuplenie oraz wymodelowanie mięśni ud i pośladków. Jednocześnie ćwiczenia będą wspaniałym sposobem na zwalczanie zmęczenia i braku energii.
Początek podejmowania ćwiczeń to zazwyczaj 6-8 tygodni od porodu naturalnego. Po cesarskim cięciu trzeba poczekać do 10-12 tygodnia.

Dzieci mogą samodzielnie bawić się w przygotowanym dla nich kąciku, ćwiczyć przy swojej Mamie lub na jej rękach!

Poniedziałek godz. 11:00-12:00

Zajęcia finansowane w ramach programu STREFA RODZICA

Cena 1 zł

Instruktor: Anna Połeć

 

Dodaj komentarz