Pilates w ramach Strefy Rodzica

Zajęcia poprowadzi a Anna Połeć z Idea Fit!

 

Ubierzcie się wygodnie, weźcie wodę do picia i już!

Jak przebiegają zajęcia i czy będą odpowiednie dla Ciebie?

Zajęcia są dla każdego! Przy dźwiękach spokojnej, relaksującej muzyki wykonywane są różnorodne ćwiczenia z zakresu techniki pilates, oddechowe i rozciągające. Mają na celu naukę przyjmowania prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie mięśni powierzchownych oraz głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, zwiększenie ruchomości kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach ruchu, uelastycznienie mięśni przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia i naukę prawidłowego oddychania.

Zajęcia finansowane w ramach programu STREFA RODZICA

Zajęcia bezpłatne- obowiązują zapisy.

Czwartek, 10:30-11:30

 

Gitara basowa

Zapraszamy na udział w zajęciach nastolatków oraz osoby dorosłe. Zajęcia dostosowane są poziomem do indywidualnych zdolności i potrzeb uczniów. Zajęcia te rozwijają wyobraźnię muzyczną, kształtują słuch muzyczny, poczucie rytmu, wyrabiają muzykalność. Rozwijają również pamięć i koncentrację. Uczeń zdobywa również niezbędną wiedzę teoretyczną jak choćby znajomość harmonii.

Gitara basowa jest instrumentem, który występuje w bardzo wielu gatunkach muzyki. Jazz,Funk, Soul, Pop,Rock to tylko niektóre style muzyczne, w których gitara basowa zaznacza swoją obecność. Ten nisko brzmiący instrument jest kręgosłupem harmoniczno-rytmicznym różnego rodzaju zespołów.
Naukę gry na gitarze basowej w miłej i bezstresowej atmosferze prowadzi Dominik Wywrocki.

HARMONOGRAM

CENNIK

Nauka gry na flecie

Chcesz nauczyć się grać na flecie? Dobrze trafiłeś! Rozpoczynamy kurs nauki gry na wszystkich poziomach nauczania. Zajęcia prowadzone są dla chętnych w każdym wieku .

W świat muzyki wprowadzi Dorota Skoczek, dla której nauka gry na tym instrumencie to prawdziwa przyjemność.

Dlaczego wybrać ten instrument? Jest on mile widziany w wielu gatunkach muzycznych ze względu na swe duże możliwości wyrazowe oraz techniczne. Wykorzystywany jest w muzyce jazzowej, folkowej, symfonicznej,  rozrywkowej…

Flet poprzeczny – 35 zł/45 min

Harmonogram 

Warsztaty fotograficzne

Zajęcia są przeznaczone dla osób o rożnym stopniu zaawansowania – od zupełnie początkujących po doświadczonych sympatyków fotografii. Doświadczenie instruktora pomaga w rozwoju indywidualnych zdolności każdego z uczestników zajęć, a innowacyjna forma nauki wykorzystuje podsycanie pasji artystycznych. Dlatego nie ma u nas programów i podręczników, a przekazywana jest konkretna wiedza w formie różnych zadań fotograficznych, wykonywanych wspólnie z instruktorem.
Na zajęciach – w formie ciekawostek, czasem anegdot uczestnicy poznają również historię sztuki, fotografii, a nawet filmu.
Zajęcia przeznaczone są dla młodzieży i dorosłych.
Dotychczasowi uczestnicy posiadają bardzo aktywną, zamkniętą grupę na Facebooku. Oprócz wymiany informacji, organizacji wspólnych plenerów, powstają powoli ciekawe galerie każdego z uczestników.

Druga osoba z rodziny płaci połowę ceny!
W cenie jest korzystanie z oświetlenia studyjnego. synchronizatorów do oświetlenia bezprzewodowego 2.4 ghz, korzystanie z specjalistycznych obiektywów, statywów, przystawek, rozpraszaczy światła, ekranów i innego sprzętu w zależności od tematów zajęć oraz zestawu teł fotograficznych.

Zajęcia prowadzi Wojtek Dworaczek.

Harmonogram

Cennik

Lekcje śpiewu

Na tych zajęciach można nauczyć się prawidłowo wydobywać głos w śpiewie, a także w mowie. Będziemy uczyć się jak śpiewać, aby nie męczyć siebie i innych. Będziemy pracować z akompaniamentem na żywo oraz z podkładami muzycznymi. Poznamy piosenki odpowiednie do wieku i nauczymy się je interpretować, a przy tym dobrze się bawić.

Oferujemy:
*odpowiedni dobór repertuaru
*doskonałe warunki pracy (do dyspozycji profesjonalna scena, mikrofony)
*przygotowanie do udziału w różnego rodzaju konkursach piosenki, występach scenicznych, organizowanych imprezach
*w ramach zajęć możliwe przygotowanie do egzaminów do szkół muzycznych

Zajęcia prowadzi Anna Gertner.

Termin zajęć ustalany jest indywidualnie z instruktorem.

Kontakt 692 485 457

Harmonogram

Cennik

Fitness

Żyjemy w czasach, w których dbanie o własną sylwetkę i poprawa samopoczucia poprzez ruch to prawo i obowiązek każdej kobiety. Zapraszamy na dynamiczne zajęcia Fitness, prowadzone przez naszą fantastyczną i niezwykle inspirującą trenerkę Annę Połeć z Idea Fit.

Fitness to proste sekwencje ruchów wykonywanych w rytm muzyki. Do treningu wykorzystuje się ciężarki, taśmy, piłki.

Zajęcia maja na celu:

*poprawę ogólnej kondycji fizycznej,

* poprawę równowagi i koordynacji ruchowej,

*spalanie nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej,

*wzmocnienie mięśni całego ciała.

Opłaty można uiszczać na zajęciach lub na konto:

Idea Fit Anna Połeć

ul. Na Błonie 9/2
30-147 Kraków
37 1050 1445 1000 0090 7611 2839 (ING Bank)

Harmonogram

Cennik

Nauka gry na gitarze

Zajęcia dostosowane są poziomem do indywidualnych zdolności i potrzeb uczniów. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które miały już wcześniej kontakt z gitarą.

Zajęcia tego typu rozwijają wyobraźnie muzyczną dziecka, kształtują jego poczucie rytmu oraz wyrabiają muzykalność. Atrakcyjność kursu wynika z jego różnorodności – ćwiczymy różne techniki gitarowe, korzystając ze znanych podkładów muzycznych oraz z zaproponowanych przez uczniów ulubionych utworów.
Zajęcia mogą odbywać się w grupach liczących 2-3 uczniów, (jeśli uczniowie się znają, są w podobnym wieku i reprezentują ten sam poziom zaawansowania) lub indywidualnie. Ze względu na młody wiek uczniów i ich ograniczoną wytrzymałość fizyczną jedna lekcja trwa 45 min.

Naukę gry na gitarze prowadzi Piotr Przyrowski.
Zajęcia odbywają się w terminach indywidualnie ustalonych z instruktorem.

Kontakt 692 693 767

Harmonogram

Cennik

 

Nauka gry na fortepianie dla dorosłych

Nigdy nie jest za późno na naukę – zapraszam dorosłych w każdym wieku! Zapraszam wszystkich tych, którzy marzyli o tym, by grać na fortepianie, a z jakichś powodów nie rozpoczęli nauki. Nauka od podstaw lub dla tych, co już grali i chcą rozwijać swoje umiejętności.

Serdecznie zapraszamy na lekcje nauki gry na fortepianie z Anną Gertner.

Kontakt z instruktorem: 692 485 457

Termin zajęć ustalany jest indywidualnie z prowadzącym.

Harmonogram

Cennik

 

Nauka gry na perkusji

Zajęcia z gry na perkusji prowadzone w przyjaznej i profesjonalnej atmosferze obejmują szeroki zakres zagadnień niezbędnych do rozwoju umiejętności na zestawie perkusyjnym – technika, koordynacja, muzykalność, różnorodne style muzyczne. Istotnym elementem jest aspekt motywacyjny, niezbędny do nauki instrumentu z radością, pasją i chęcią dalszego rozwoju ucznia. Zajęcia nie zakładają żądnych ograniczeń wiekowych, więc jeżeli kiedykolwiek poczułeś/aś w głębi serca „płomień pasji” do tego nadzwyczajnego instrumentu, to najwyższy czas, aby rozniecić go w sobie i wyruszyć w niesamowitą przygodę z muzyką.

Zajęcia prowadzi Michał Dzioboń.

Termin zajęć jest indywidualnie ustalany z instruktorem.
Zapisy i informacje pod nr tel: 608 301 095

Harmonogram

Cennik

Kurs malarstwa i rysunku dla dorosłych

Rudyard Kipling mówił, że pierwszym obowiązkiem artysty jest opanowanie rzemiosła, a Stanisław Jerzy Lec, że jedna kreska artysty oddziela czasem dwie epoki sztuki.

Jeżeli sztuka to twoja pasja, a wolny czas spędzasz na malowaniu i rysowaniu, to zapraszamy na zajęcia, podczas których będziemy studiować martwe natury, rysować studium postaci i  portrety oraz tworzyć dzieła sztuki inspirowane dziełami wielkich artystów. W trakcie zajęć będziemy doskonalić swoje umiejętności rysunkowe i malarskie, zgłębimy anatomię ludzkiego ciała, zapoznamy się z kompozycją i perspektywą. Zajęcia są indywidualnie dopasowane do potrzeb i zainteresowań każdego uczestnika, dlatego warto spróbować swoich sił, bez względu na to, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sztuką, czy też jesteś już profesjonalnym artystą, bądź po prostu miło spędzić czas. Prace stworzone podczas zajęć biorą udział w wielu konkursach oraz w licznych wystawach. Każde zajęcia rozpoczynamy od indywidulanej rozmowy z każdym uczestnikiem, tak, abyśmy się mogli lepiej się poznać i dowiedzieć się nad czym będziemy pracować.
Warsztaty uzupełniane będą wykładami z historii sztuki.

Zajęcia poprowadzi Natalia Buchta.
Ilość miejsc na warsztatach: do 12 osób
O wpisaniu na listę uczestników decyduje kolejność zgłoszeń.

HARMONOGRAM

CENNIK