Zdrowy kręgosłup w ramach Strefy Rodzica

Zajęcia poprowadzi a Anna Połeć z Idea Fit!

Ubierzcie się wygodnie, weźcie wodę do picia i już!

Jak przebiegają zajęcia i czy będą odpowiednie dla Ciebie?

Zajęcia są dla każdego! Przy dźwiękach spokojnej, relaksującej muzyki wykonywane są różnorodne ćwiczenia z zakresu techniki pilates, oddechowe i rozciągające. Mają na celu naukę przyjmowania prawidłowej postawy ciała, wzmocnienie mięśni powierzchownych oraz głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, zwiększenie ruchomości kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach ruchu, uelastycznienie mięśni przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia i naukę prawidłowego oddychania.

Czwartek godz. 11:00-12:00

Zajęcia finansowane w ramach programu STREFA RODZICA

Cena 1 zł

Obowiązują zapisy

Instruktor: Anna Połeć

 

Dodaj komentarz