Przeskocz do treści

STREFA RODZICA – Zdrowy kręgosłup

zajęcia zapobiegające bólom kręgosłupa.
W ramach zajęć: nauka przyjmowania prawidłowej postawy ciała, wzmacnianie mięśni powierzchownych oraz głębokich odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, zwiększanie ruchomości kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach ruchu, uelastycznienie mięśni przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia i nauka prawidłowego oddychania.

Termin zajęć: czwartki o godzinie 9:30
Prowadzi: Anna Połeć IdeaFit

Skip to content