Uważność i wdzięczność na co dzień | warsztaty

Czy Twoje dziecko ma trudność, by się skupić w świecie pełnym ekranów i bodźców? Zastanawiasz się, jak w prosty sposób wspierać u dziecka spokój, koncentrację i poczucie własnej wartości? Obawiasz się jak poradzi sobie w pędzącym świecie online i AI?

Zapraszamy na warsztaty dla dzieci, gdzie instruktor pokaże poprzez zabawę, jak proste praktyki uważności i wdzięczności mogą wspierać Twoje dziecko w budowaniu większego spokoju, koncentracji i poczucia własnej wartości.

Każde dziecko otrzyma dziennik ,,Mini Celebruj” na własność, który wspiera dzieci (i nie tylko!) w odkrywaniu piękna codzienności. Stworzony z myślą o rozwijaniu uważności, wdzięczności i pewności siebie, pozwala w prosty i kreatywny sposób celebrować każdą chwilę – czy to rysunkiem, słowem, czy wyklejanką. Dzieci same wybierają, kiedy i jak wypełnią strony – ten dziennik dopasowuje się do ich potrzeb i tempa.

Korzyści dla dzieci:

1. Mocniejsze poczucie własnej wartości
   Dzieci nauczą się zauważać swoje sukcesy, emocje i małe momenty, które je budują. To ogromny fundament przyszłej odporności psychicznej.
2. Lepsza regulacja emocji i koncentracja
   Instruktor wprowadzi dzieci w zabawy uważnościowe, które mogą stosować w domu i szkole – to narzędzia, które realnie ułatwiają codzienność.
3. Nawyk wdzięczności i pozytywnego patrzenia na świat
   Dzięki pracy w dzienniku dzieci uczą się znajdować dobro nawet w trudniejszych dniach – co wzmacnia ich odporność, pewność siebie i relacje z rówieśnikami.

Korzyści dla rodziców:

1. Wspólne rytuały i lepsza komunikacja w domu
   Dziennik staje się narzędziem do codziennych rozmów, wyciszenia i budowania więzi.
2. Wsparcie w emocjach dzieci bez presji „naprawiania”
   Rodzice dostają gotowe narzędzie, które prowadzi dziecko krok po kroku.
3. Nowa umiejętność na przyszłość
   Wdzięczność i uważność to kompetencje, które z wiekiem procentują — w nauce, relacjach i poczuciu własnej sprawczości.

Dla kogo: dzieci 6-10 lat
Kiedy: 15 grudnia
Godzina: 17:30
Miejsce: sala plastyczna (I.p)
Koszt: 65zł (w cenie dziennik ,,Mini Celebruj”)

Prowadzenie:
Anna Ługowska-Tabaj – świadoma mama, autorka dzienników „Celebruj!” dla dorosłych i „Mini Celebruj!” dla dzieci,  propagatorka prostego journalingu w Polsce. Jej misja? Przekonać swoich Czytelników, że w świecie pełnym chaosu prawdziwym ratunkiem jest praktyka wdzięczności i uważności. Naukowo i w praktyce udowadnia, że dzieci uczące się journalingu zdobywają bezcenny bagaż: umiejętność nazywania emocji, rozpoznawania potrzeb i budowania odporności psychicznej. „Żyj to za mało, celebruj!” to nie gonienie trendów z tiktoka, ale zauważanie prostych, codziennych chwil. Bo mamy fajne życie. Warto mieć to na piśmie!