Fitness | Zdrowy kręgosłup | Zumba z IDEA FIT

Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką, a od dziecka sportowcem. Na co dzień zajmuję się terapią ruchem i fizjoprofilaktyką. Pracuję z  osobami z bólami kręgosłupa,  po kontuzjach lub długich okresach bezczynności, którzy chcą wrócić do aktywności ruchowej oraz dla mam po porodzie i seniorów. Prowadzę zajęcia indywidualnie oraz grupowe na sali i na świeżym powietrzu. Ukończyłam studia AWF w Krakowie, gdzie również zdobyłam kwalifikacje instruktora fitness oraz pływania. Od 20 lat biorę udział w licznych kursach, warsztatach i szkoleniach wciąż podnosząc  swoje kwalifikacje. W swojej pracy  wykorzystuje metody fizjoterapeutyczne oraz ćwiczenia z zakresu pilates , fitness, Zoga Movement, stretching i inne. Kładę duży nacisk na bezpieczeństwo i technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowanie treningu do potrzeb i możliwości osoby ćwiczącej. Uśmiechem i pogodnym usposobieniem często udaje mi się zachęcić do regularnej aktywności fizycznej. Dokładam wszelkich starań aby trening był miłym spędzeniem czasu przynoszącym nieocenione korzyści dla naszego ducha i ciała. Za mój wielki sukces uważam, iż dzięki  radości płynącej z podejmowanego wysiłku fizycznego udało mi się zbudować całą społeczność osób w różnym wieku, aż po seniorów, które nie tylko regularnie ćwiczą , ale również wspólnie wyjeżdżają, bawią się oraz wspierają.