Strefa Rodzica- Pilates dla Mam

Przy dźwiękach spokojnej, relaksującej muzyki wykonywane są różnorodne
ćwiczenia oddechowe i rozciągające, jak również z zakresu techniki
pilates czy rehabilitacji. Zajęcia te skoncentrowane są na profilaktykę
bólów kręgosłupa. Mają na celu naukę przyjmowania prawidłowej postawy
ciała, wzmocnienie mięśni powierzchownych oraz głębokich
odpowiedzialnych za stabilizację kręgosłupa, zwiększenie ruchomości
kręgosłupa we wszystkich płaszczyznach ruchu, uelastycznienie mięśni
przykurczonych w wyniku siedzącego trybu życia i naukę prawidłowego
oddychania.